2022年1月7日『イン・スタイル』に掲載された記事です！

「わたしは恋人との別離から前に進むために、鍼を試したーそして、本当に効きました」

I Tried Acupuncture to Move On From a Breakup — And It Actually Worked

https://www.instyle.com/beauty/health-fitness/acupuncture-breakups-mental-health

以下、本文からの引用です。

恋人との関係の破局は、常に簡単ではない。わたしの場合も確かに簡単ではなかった。4年間もの、有毒な関係が続いたり続かなかったりして、わたしは遂に関係が終わって、迷子のようなところに取り残されたことを感じ、わたしは、暗黒の場所から外に出ることができないように感じた。不安障害、強迫性障害(OCD)と診断されたことのある私は、過去に住みついてしまうのだ」

数年後に事態は好転していた。わたしは大学を卒業し、大都市に引っ越し、ファッション雑誌に就職した。わたしは自分の独身生活を楽しんだ。わたしは自分の以前の気持ちを閉じ込めて、たまに感じることはあるけれども、自立と幸せを感じていた。」

「元彼が誰かとつきあってデートしているというニュースは、わたしの不安障害を再発させた。わたしは、最初に破局したのと同じ気分になった。結局、わたしは破局のときに感じたものを全てもう一度、再体験してしまっているのだった。」

ものすごく正直にいって、わたしは哀れな状態で、感情的な地獄の中にいた」

「わたしが『中国伝統医学(TCМ)』について聞いたとき、鍼や耳ツボが、メンタルヘルスに働きかけるということについて、わたしは何でもやってみようという気になった。わたしは鍼をまったく受けたことがなく、完全に懐疑的だったのだけれども。どうやって鍼が効くの？鍼で傷つかないの？本当に、抗うつ薬プロザックでも効かなかった不安障害を取り除くことができるの？ここからは、ネタバレ注意！　鍼は本当にわたしにはよく効いたの」

「もし、あなたがストレスや不安障害への鍼の効果について疑っているなら、あなたは独りじゃないわ。わたしは、最初の鍼治療を受けるときは、冷笑的だった。わたしは、鍼治療をひそかに『でっちあげ・捏造(hoax:/hóʊks/:ホウクス)』と思っていたの。」

「わたしが間違っていたと結局、結論は変わったの。高品質の研究があって、ラットでは、20分の鍼治療のあとでセロトニンのレベルが上昇することを示していて、そのレベル増加は120分後でも保たれている。2021年の20のランダム化比較試験をメタアナリシスした論文が『ジェネラル精神医学年報』で出版されていて、鍼は『一般性不安障害(GAD)』の患者にポジティブな効果があることが判明している」