結構、順調に減量できていたのに

この3日ほど増加傾向にあります。

なんでかな？

っていうか

2日連続で、夜に外食してるのが原因だと思うけど。

もう一つ、原因で考えられるのは

腸内細菌のサプリメントを１週間ほど飲み続けてて

それじゃないかな？ということ。

去年のダイエットの時も勧められて飲みだして

それまで順調に減量できたのが

ぐんぐん増えだして、飲むのを止めたんだった！

そのサプリが冷蔵庫に残ってたから

朝のスムージーに混ぜて飲んでたら。。。

案の定、体重が増えました。

どうも私には合わないサプリのようです。

サプリメント、世の中にはいろいろ出回ってますが

自分の体に「合う」「合わない」は

実際に飲んでみないとわからないですね。

明日から、腸内細菌サプリ止めてみます。

今日はもう飲んじゃったのよね。

嗚呼。