今回のダイエットでは
・耳ツボ
・スクワット
・ハイチャージ
をメソッドで取り入れますが、
「ハイチャージ」って初めて聞かれる方も多いのではないかと思いますので、簡単にご説明します。
ハイチャージ184はドイツで開発されたハイトーン治療器です。
ハイトーン治療とは周波数と振幅を同時に変調させる、低周波治療です。
従来の電気治療では振幅のみを変調させるため、電流強度は変調しても周波数は一定でした。
ハイトーン治療では周波数と振幅を同時に変調させることにより、
細胞レベルで神経や筋肉に刺激を与え、より高い治療効果が期待できます。
こんな風に、気になる箇所に電気が流れるパッドを当てるだけ。
お腹周りや、二の腕、膝の上など
30〜45分電気を流すだけで、パッドに汗がしたたります。
ハイチャージ184のモードは1~17まであります。
P1 活性化（Vitalization）
P2 脂肪分解（Lipolysis）
P3 皮下脂肪（Cellulite）
P4 脂肪燃焼（Fatburning）
P5 シェイプアップ（Body Shaping）
P6 電気マッサージ（Electro-Massage）
P7 振動マッサージ（Shaking-massage）
P8 リハビリテーション（Reha）
P9 可動化（Mobilization）
P10 スポーツ（Sports）
P11 筋肉ポンプ（Muscle Pump）
P12 外傷（Trauma）
P13 リンパ排液（Lymph-Drainage）
P14 水腫（Edema）
P15 痛み（Pain）
P16 神経遮断（Nerveblock）
P17 一般（Universal）
ダイエットでは主に
P1 活性化（Vitalization）
P3 皮下脂肪（Cellulite）
P4 脂肪燃焼（Fatburning）
P5 シェイプアップ（Body Shaping）
のモードを使い分けます。
P1で全身の活性化をし、P3,P4P5で脂肪と筋肉に働きかけます。
P1は電気が流れている感覚はほとんどありませんが
P3~5は、いわゆるEMSの更にグイグイくる感覚で、
筋肉が結構動きます。
慣れると、快感ですよ♪
それぞれのモードの用途は別記事でお話しますね。
