この1ヶ月ほど 椅子に座りっぱなしで数時間PCに向かっていることが多くて 夜になると、脚がパンパンに腫れてます。 明らかに体に悪い「座りっぱなし」 なんとかしなきゃ〜。   ”座りすぎの死亡リスクは最大40％増 […]

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