耳ツボダイエットというと 某協会のサプリメント込みでのダイエットをご存知の方も多いと思いますが 私がやっている耳ツボダイエットは サプリメントは一切使用しません。 サプリメントをこちらからお勧めすることや […]
ダイエットの成否にも大きく関わる「ストレス」 食べれないストレス いやな運動を頑張らなくちゃいけないストレス 頑張ってるのに「太った？」とか言われるストレス 食べてなくても体重が減らないストレス ストレス。 […]
ダイエット6日目 体重は前日と同じ。 昨日は1日家で過ごして、ほとんど座ってましたから まあ、仕方ないですね。 焦らず頑張りましょう。 ダイエットの基本は食事と運動 これ、当たり前。 普段のちょっとしたシー […]
今回のダイエットでは ・耳ツボ ・スクワット ・ハイチャージ をメソッドで取り入れますが、 「ハイチャージ」って初めて聞かれる方も多いのではないかと思いますので、簡単にご説明します。 ハイチャージ184はド […]
去年もこの時期からダイエットを開始して、 結果的に２キロほど減量できたのですが この1年で体調・ホルモンのバランスも大きく変化した影響で またまたお腹周りが悲惨なことに・・・ というわけで 懲りもせず、また […]
小さい頃からやせっぽちで、自分が太るなんて想像もしていなかった私。 ところが、２人目の出産後、 おっぱいを出すために食べまくり 気がつけば、妊娠中よりも体重が増えてしまいました。 当時、29歳。 「いつか元 […]